Internet y redes sociales

                   

Reflexiones para compartir

1.- Internet es una herramienta de trabajo y de socialización.

2.- El círculo de amigos por internet es importante pero cuida sobre todo el círculo de tus amigos físicamente próximos, los del instituto, los del barrio, los del deporte o los de la catéquesis…

3.- Navegar por internet o chatear consume mucho tiempo, por eso, es mejor marcarse un horario para estar conectado. Cuando hayas de trabajar en algún trabajo escolar, estate desconectado para que la concentración sea total.

4.- En las relaciones amicales en las redes sociales, piensa en la conducta que tienes que tener, que siempre tiene que seguir  el código ético de conducta, alejándote de todo lo que sea acoso para otra persona de la red. Además está penalizado y casi todas las redes tienen direcciones para informar de los abusos.

5.- En tus relaciones por la red, cuida tu imagen, piensa que  lo que escribes o las fotos que publicas, son los indicadores que tienen los demás para fijarse y hacerse una idea de cómo tú eres. Fíjate en la configuración de los permisos y en la información que ofreces porque puede quedar grabado y ser accesible a cualquier persona.

6.- ¿Sabías que el uso compulsivo de Internet se asocia a la depresión? “Los investigadores descubrieron evidencias claras de que algunos usuarios han desarrollado un hábito compulsivo por Internet por el que reemplazan la interacción social en la vida real con chats y sitios web de redes sociales en Internet. Los resultados sugieren que este tipo de navegación adictiva puede tener un grave impacto sobre la salud mental”

7.- Procura no quedarte solo, solo contigo mismo y el Internet. El hombre necesita contactos sociales pero contactos con la gente que nos rodea, que son los que nunca nos van a fallar. La soledad se combate si cuidamos nuestro círculo próximo de amigos.

8.- Utiliza internet moderadamente, que no te estrese. Que no sea el Internet quien controle tus tiempos, que seas tú mismo quien ejerce el control. Que no sea el Internet quien controla tus emociones, que seas tú mismo quien ejerce el control sobre tus sentimientos.

9.- Potencia tus conocimientos de informática y mejora el manejo de las herramientas educativas y de aprendizaje: Blog, movimaker, power point, cuadernia, moodle...

Creación de un blog

Para la publicación de todos los relatos cortos que se presenten para el concurso convocado por motivo del día 25 de Noviembre, Día Mundial de la Eliminación de la violencia de género.

                         http://www.relatoscortoslasisla.blogspot.com/

¿Cómo dar clase a los que no quieren?

COMO DAR CLASE A LOS QUE NO QUIEREN

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Clima Social de Clase

El clima social de clase y classeroom environment scale

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Las Habilidades de la Inteligencia Emocional

Repertorio Básico:
1. Conocerse a sí mismo. Conocer las propias emociones.
2. Manejar las Emociones.
3. La automotivación.
4. Ser realista. Tener expectativas reales de nosotros mismos
5. Tener valentía emocional.
6. Ser creativo.
7. Desarrollar emociones positivas como el optimismo, altruismo, sinceridad, alegría, empatía….
8. Cumplir los compromisos.
9. Tolerar las frustraciones.
10. Llegar a acuerdos con los compañeros y amigos.
11. Saber cómo nos sentimos en cada momento y porqué.
12. Felicitarse, autorreforzarse.
13. No responder a las provocaciones malintencionadas de los demás.
14. Fijarse en el lago positivo de las cosas.
15. Controlar los pensamientos dirigiéndolos hacia lo que nos interesa.
16. Hablar con uno mismo y repetirnos "magníficos pensamientos positivos"
17. Saber decir no cuando la petición que nos hacen no es razonable.
18. Afrontar con seguridad las críticas injustas.
19. Aceptar las críticas cuando son justas.
20. Saber observar el comportamiento de los demás.
21. Tener una buena y sana autoestima.
22. Divertirse y pasárselo bien en el Instituto, en la calle, en casa…
23. Hacer aquello que no nos gusta mucho pero es necesario: el estudio, el trabajo…
24. Sonreír. Disfrutar de la compañía de otras personas.
25. Tener confianza en los demás y autoconfianza en nosotros mismos.
26. Ser constante en las cosas que queremos.
27. Comprender bien a los demás. Saber ponernos en "lugar" del otro.
28. Mantener conversaciones con la gente.
29. Participar sin temor al ridículo en todos los asuntos colectivos.
30. Tener buen sentido del humor.
31. Aprender de los errores que a veces cometemos.
32. Saber relajarse cuando estamos ansiosos y no perder los nervios.
33. Autorregular y autocontrolar nuestra conducta de forma coherente y saludable.
34. Calmar a los demás cuando se encuentran nerviosos o alterados.
35. Controlar bien los miedos y los temores.
36. Saber estar solos sin agobiarse.
37. Colaborar o formar parte de algún grupo o equipo.
38. Aceptarse como somos, cambiando los defectos y valorando las virtudes.
39. Actitud abierta ante nuevas situaciones.
40. Saber buscar soluciones a los problemas personales e interpersonales.
41. Comunicarse eficazmente con los demás.
42. Verse a sí mismo desde la perspectiva de los demás.
43. Ser responsable con nuestro comportamiento.
44. Adaptarse a nuevas situaciones.
45. Apreciar y valorar las opiniones de los demás porque de todos se aprende.
46. Sentirse fuerte cuando se nos minusvalora en casa, trabajo o instituto.
47. Ser respetuosos con nosotros mismos, los demás, el entorno…
48. Comprender, Aceptar y Estimar a los demás.
49. Comprenderse, Aceptarse y Estimarse nosotros mismos.
50. Enseñar a los otros para Ser comprendidos, aceptados y estimados.
                   Ámate y Llega a ser el que eres
             http://orientadoralasisla.blogspot.com/p/vocabulario-emocional.html